CURSO PRÁCTICO DE CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN

 

Gracias al temario del curso de concentración y meditación, conocerás diferentes técnicas para la concentración y diversas posturas de meditación

                       contenidos

1. La importancia de la concentración en la vida cotidiana

2. Dhyana – Yoga

3. Maha – Yoga

4. Anatomía y Fisiología

5. La concentración (Dharana)

6. Normas y pautas sobre la práctica de la concentración

7. Aprendiendo y practicando: la concentración

8. Anatomía y Fisiología

9. La meditación (Dhyana)

10. Normas y pautas sobre la meditación

11. Aprendiendo y practicando: preparándose a la meditación

12. Aprendiendo y practicando: ejercicios de meditación

13. Enseñanzas sobre la meditación

14. Autoanálisis y autoconocimiento