CURSO DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN CULTIVAR LA ATENCIÓN PLENA

MINDFULNESS STRESS REDUCTION

 

El curso te ayudará a desarrollar aquellas habilidades para facilitar y hacer frente a reducir el estrés diario y la ansiedad prestando atención de una manera más consciente. También se aprenderá cómo responder con mayor sabiduría y compasión a las personas y a nosotros mismos, los acontecimientos y experiencias que nos afectan a la vida diaria.

CALENDARIO DEL CURSO  UN FIN DE SEMANA AL MES 

 

 El objetivo en aprender la práctica de la Atención Plena es proporcionar herramientas útiles donde poco a poco se irán incorporando de forma natural a la vida diaria, Reducir el estrés, y aumentar la creatividad 

Móvil y Whatsapp; 689390795